産後6ヶ月でやっと元の体型に戻ってきた

昨年、妊娠出産を経験しましたが、

妊娠中に15kg増え、出産したにもかかわらず体重がなかなか落ちず半ば諦めていました。

こんなに落ちないものなのね。

ユニクロのレディースサイズのパンツが入らない！！

これはショックでした。結局ユニクロのメンズサイズのパンツを購入しました。

とにかく下半身が戻らない

妊娠前に履いていたインナーからジーンズなどのパンツ類は、全てモモのところで上がらなくなりました。

産後1ヶ月で体重は10キロ落ちましたが、骨盤自体が開いてしまった感じです。

しかし、産後6ヶ月で変化が！

なんと、ユニクロのメンズサイズのパンツが緩くなってきたのです。

妊娠前に履いていたパンツ類を履いてみたところ、わずかにウエストがキツいくらいまで戻っていました。

特に骨盤ベルトもしてなかったんですが。

他にエクササイズしたわけでもありません。母乳も完母ではなく混合です。

何故だ？

階段の昇降が効果的だったもよう

特にエクササイズしていないのに、6ヶ月になって変化が出たのは、自宅がエレベーターなしの4階の部屋だったことしか考えられません。

さらに、子供の月齢が上がるに連れて、散歩の回数も増えて体を動かす機会も増えました。

下半身には階段の昇降が効果的だったようです。

現在はユニクロのレディースサイズが履けるように！！

レディースサイズのパンツが履けるようになった途端、テンションが上がりました。

実はレディースでもサイズは1番大きい28インチでパツパツなんですけどね。

でも、モモのところで上がらずメンズサイズを手に取るあの切なさに比べたら。

やはり体を動かすことが大事

産後2,3ヶ月は赤ちゃんもあまり外出できないので引きこもりがちでした。しかし、月齢が上がったらどんどん外に出ることも大事だと思いました。

特にうちはエレベーターがないので、

片手で子供を抱っこし、ベビーカーを畳んで肩に担いで階段を昇り降りしています。

もう毎日足がプルプルです。

ですが、タダでジムに通ってると思えばやりがいもあります。

産後はちゃんと体もゆっくりですが元に戻ろうとしているのですね。

あせらず、気長に体型を戻していこうと思います。