今日から4ヶ月目

今日から4ヶ月目。
お腹はだいぶふっくらと出て来て、立ったり座ったりが結構大変。
新居までは徒歩圏内だけど、ちょっと散歩で歩くと息苦しいし疲れる。

相変わらずの減塩生活を送っているけれど、
減塩の食事って悪くないかも。
理由は、

・素材の本来の味が楽しめる→結構感動した
・痩せた（1週間で1kg）
・むくみが減った（特に下半身）→ブーツがすんなり履ける。
・朝起きた時の口の中の不快感がなくなった
・寝ている時に足がムズムズしなくなった

最初は減塩の基準がわからなかったけど、
キッコーマン減塩醤油レシピ
を参考に、毎食の塩分量を調整しました。

これは、一緒にご飯を食べてくれている旦那さんにも好評。
良かった良かった、あとは結果が出てくれればいいのだけど。