産後のケア カイロプラクティックへ

産後の体は骨盤が開きっぱなしなので、骨盤矯正をしたいなぁと出産前から思っていました。

産後50日までほとんど外出しなかったのですが、ここを区切りにカイロプラクティックの予約を取って行って来ました。

結果、

全身がかなり疲労しているとのこと。

特に、左半身の腰の部分にトリガーポイントという激痛が走る場所が見つかりました。

妊娠中は大きなお腹を支えるために筋肉が常に酷使されている状態らしく、

さらに産後赤ちゃんを抱っこしたりと、筋肉を使いっぱなしなんだそうです。

産前の身体に戻すためには、筋肉を付けることが大事だけど、まずは酷使され続けてコチコチになった筋肉をほぐしてからでないとダメなんだそうです。

施術は骨から筋肉をゆっくり剥がしていくようなイメージ。

頭から足の先まで揉みほぐしてゆきます。

初回は身体が痛過ぎて辛かったのですが、週一回のペースで二回目、三回目と通ううちに痛みが減り、身体が楽になりました。今回で四回目でしたが、かなり身体が回復。

歩く速度も妊娠前と同じペースで歩けるようになりました。

カイロプラクティックは保険が利かないので接骨院に比べると割高ですが、全身のバランスを整えていってくれる

産後の身体のケアの大切さをあらためて感じました。